Coffee and Quran Time

Welke olie kan je gebruiken?

Ik heb Kokosolie gebruikt, de pure versie!
Ik las dat je olijfolie, sesamolie, zonnebloemolie, lijnzaadolie, hennepolie & Kokosolie kon gebruiken. Kokosolie leek mij het beste qua smaak.


Hoe gebruik je het?
Het beste is om in de ochtend op een lege maag de OIL PULLING doen. Je kan ook voor het slapen OIL PULLING gebruiken maar dan moet je wel 3 uur van te voren niks gegeten hebben.
Je neemt een lepeltje van welke soort olie je zelf wilt gebruiken, in mijn geval is het dus 1 lepeltje van  de kokosolie. Je neemt het in je mond en spoelt voor 20 minuten! Ja je moet echt 20 minuten spoelen, maar als je het echt echt moeilijk vind dan kan je 10/15 minuten spoelen & als je dat zelfs moeilijk vind dan zou ik zeker zelfs 5 minuten uitproberen want de voordelen zijn enorm! Mijn man heb ik kunnen overhalen en hij doet het maar voor 5 minuten spoelen iedere ochtend. Mijn man die was eerlijk gezegd sceptisch erover maar na dag 1 wil hij gewoon verder gaan met "OIL PULLING".

SLIK de olie niet, het zit bomvol met giftstoffen!

Spuug nooit de olie door de gootsteen, vooral kokosolie want dat zal je gootsteen verstoppen.
Spuug in de vuilnisbak of in een plastic bekertje en dan de vuilnis in gooien. Nadat je de olie uit gespuugd hebt dan kan je het beste met zoutwater spoelen, zodat je er zeker van bent dat alle bacterien niet in je mond zijn gebleven. Tongschraper is hierbij dus ook een MUST! Daarna kan je gewoon je tanden poetsen en eten en drinken wat je wilt.


Wat was mijn algemene ervaring met ''Oil Pulling''?
Ik wil wel aangeven dat ik wel pas een week bezig ben met oil pulling.
Ik merkte dat na de 1e keer mijn tanden serieus zo erg schoon aanvoelden, je kent dat wel dat schoon gevoel die je hebt wanneer je naar de tandarts bent geweest, zo een fijn gevoel!
Ik merk ook dat mijn tanden de wittere kant op willen gaan & ja ik heb niet extreem gele tanden maar koffie ruined my life! Door koffie heb ik wat donkere plekken op mijn tanden en moet eerlijk zeggen dat het zeer zeker wat minder is geworden. Zo wit zijn ze niet geworden maar wel minder geel/donker dus dat is ook fijn. Ik merk ook dat ik meer energie heb! Dit allemaal alleen doordat ik pas 1 week met oil pulling ben begonnen, ik kan niet wachten om te zien wat de resultaten zullen zijn na 1 maand. Ik hou jullie zeker op de hoogte!

Ik zou zeker zelf ook op onderzoek gaan naar wat OIL PULLING nou echt is.
Ik kan hier wel zeggen dat het een top manier is om je tanden gezonder te maken en het is ontgiftend enz, maar uiteindelijk zal je zelf alles moeten opzoeken en kijken of het wel iets is voor jezelf.

Ik hoop dat jullie er wat aan hebben gehad & bedankt voor het bezoeken van mijn blog xxx

With Love, Make-Up By Hijaabia